Et si vous profitiez de vos vacances à la montagne pour DÉCONNECTER !

Aujourd’hui, on ne part plus aux sports d’hiver, on part en vacances à la montagne… On y va principalement pour skier bien sûr, mais pas que… Désormais, on pratique toutes les formes de glisse, on s’émerveille des panoramas à couper le souffle, on reprend son souffle justement grâce au bon air pur de nos montagnes, on se fait plaisir à table avec toutes les bonnes choses que l’on peut trouver dans nos assiettes, on s’amuse en famille autour de nouvelles activités avec ou sans ski, on se faire dorer la pilule aux terrasses des restaurants d’altitude, bref on se fait du BIEN !

À Méribel, on vous incite aussi à profiter de votre séjour à la montagne pour déconnecter de votre vie quotidienne et vous ressourcer. La montagne vous offre une parenthèse de douceur en plein cœur de la nature, une pause bien méritée dans une vie trépidante, parfois stressante. C’est le moment idéal pour souffler un peu et se recentrer sur l’essentiel.

Le domaine de Méribel propose de nombreux itinéraires et sentiers balisés dédiés aux amoureux de la nature. Ils s’adressent à ceux qui préfèrent, aux descentes sportives à skis, les balades contemplatives pour découvrir les mille et une facettes de la vallée des Allues et la réserve naturelle du plan de Tuéda. On en profite à pieds, en raquettes à neige, en ski de randonnée… mais aussi en ski-joëring, en traineaux à cheval ou à dos de cheval.

Prenez le temps de lire ce communiqué de presse, Méribel vous y dévoile ses activités nature à découvrir cet hiver pour déconnecter…

Raquette Night

Seul ou en groupe, entre amis ou en famille, osez la raquette à neige ! Évadez-vous sur la neige dans un cadre naturel exceptionnel au Parc de la Vanoise ou dans la Réserve Naturelle de Tuéda par exemple ! Évasion, découverte, nocturne… Profitez de balades en raquettes à la lueur de la lune et des étoiles. Cette nouvelle expérience proposée par l’École du Ski Français de Méribel promet son lot d’émotion. Accessible à tous, sportif, randonneur contemplatif, dans des lieux à l’écart, pleins de sérénité, de calme et d’une certaine authenticité. Évadez-vous ! ESF de Méribel : 04 79 08 60 31 & www.esf-meribel.com

Randonnée raquettes & Qi Gong

Thierry vous propose une randonnée sur le domaine de Méribel qui allie raquettes à neige et Qi Gong, une pratique corporelle chinoise ancestrale permettant par des mouvements lents de retrouver et maintenir la santé. Elle permet d’atteindre une détente corporelle et mentale, la diminution du stress, une reprise progressive de la souplesse, la réduction des tensions et l’impact des émotions. Raquett’ Évasion : 07 67 12 24 60 & www.raquettevasion.com

Balades à cheval pour découvrir les paysages féériques de Méribel

Vous recherchez une activité originale, amusante au plus près de la nature ? Laissez-vous porter par les chevaux de la vallée ! En traineau ou à dos de cheval, parcourez les fabuleux paysages de la station et vivez différemment la découverte de la nature préservée de Méribel. Admirez la vallée autrement à bord d’un attelage qui vous emmène au lac de Tuéda ou à dos de cheval dans les forêts ou les prairies de Méribel. Vous serez conquis par la magie des balades au milieu de sapins et les possibles galops dans ces étendues de neige vierge. Cœur Équestre : 04 57 37 17 21 // Attelages Molinas : 06 03 55 20 89

Traversée de la réserve naturelle de Tuéda par la piste de l’Ours

Inédit en France, sillonnez la piste verte de l’Ours et découvrez les secrets de la réserve naturelle de Tuéda de façon ludique ! Sculptures en bois de la faune locale, activation des 5 sens, pique-nique au milieu de la plus grande forêt de pins cembros des Alpes… Ce sont tous les secrets des espèces locales qui vous sont dévoilés dans un environnement magique et préservé, celui de la réserve naturelle nationale de Tuéda. Entre tétras lyres, lièvres sauvages, aigles royaux et pins cembros millénaires, la balade skis aux pieds est douce et apaisante : un vrai retour à la nature, pile ce dont vous et vos enfants avez besoin pour déconnecter.

Balade Zen en raquettes

Une séance pour ressentir l’art de marcher, de respirer autrement et d’ouvrir des fenêtres vers notre intérieur et extérieur dans le cadre apaisant des montagnes. Moment de vacances en silence pour être complètement dans le présent. Positionner harmonieusement son corps dans l’espace, envisager une forte perception de nos frontières, vers le sol, vers l’air, vers les autres, être en communion avec la nature, modeler notre respiration, notamment selon des techniques de marche, liées à la « marche afghane », techniques de respiration de yogique. L’objectif : atteindre un équilibre entre la terre et le ciel, vivre la quiétude en mouvement. Bureau des Guides : 06 43 89 72 91 & www.guides-meribel.com

Marche nordique, pour cultiver son corps et sa forme…

Le Bureau des Guides de Méribel vous propose des séances de marche nordique en plein cœur de la nature. La marche nordique permet de se muscler, tonifier toutes les chaînes musculaires du haut et du bas de son corps, apprendre à mieux respirer, ouvrir sa cage thoracique, faciliter une meilleure irrigation sanguine et une bonne oxygénation. Elle permet aussi de perdre du poids, sculpter sa silhouette, soulager les articulations et contribuer à la prévention de l’ostéoporose. La marche nordique se fait avec l’aide de bâtons adaptés. Les séances sont toutes rythmées par des phases d’échauffements, d’étirements et de marche à différentes allures en pleine nature, et d’arrêts pause découverte du milieu. Ce type de marche peut se pratiquer sur les chemins piétons sans raquettes ou en raquettes à neige.

Bureau des Guides : 06 43 89 72 91 & www.guides-meribel.com

Séjour « Retour aux sources »

Prendre soin de soi au cœur d’un espace montagnard invitant à la régénération, prendre un grand bol d’air pur, combler ses besoins essentiels et s’aligner avec le rythme plus lent de l’hiver. En bref, faire une pause pour alimenter ses ressources. Revenir aux sources, retrouver ses racines, se régénérer, RALENTIR ! On puise dans nos réserves, et parfois il est essentiel de les recharger. Djampal et Marine vous accueillent dans leur nouveau chalet en bois à Méribel, pour un séjour placé sous les signes de la détente et du grand air. Au programme : se lever et se coucher tôt, apprendre à respirer, étirements rythmés, activités en plein air (ski ou raquettes), lunch ayurvédique, relaxation guidée, massages/coaching pour ralentir, dîner léger et vidéo inspirante. Activités proposées : massages sportifs, soins d’ailleurs, cocooning, matinée ski, yoga, coaching de vie individuel & en groupe. Séjour Coaching : 06 37 44 38 36 & www.sejour-coaching-nature.fr

Nuit en refuge en plein cœur des 3 Vallées

Partez pendant 2 jours à la découverte du domaine des 3 Vallées et vivez une expérience unique en plein cœur des montagnes enneigées du plus grand domaine skiable du monde. Les guides de Méribel vous emmèneront sur les plus beaux itinéraires du domaine : Vallée de Avals, Col du Fruit, Lac du Lou, Vallée des Encombres… et vous feront passer la nuit dans un refuge au cœur de la haute montagne… Déconnexion totale et frissons garantis ! Bureau des Guides de Méribel : 06 43 89 72 91 & www.guides-meribel.com

Yoga en altitude sur la terrasse de l’Arpasson

Marcela vous propose un cours d’hatha yoga matinal en altitude avec une vue magnifique sur les montagnes. Profitez d’un moment privilégié sur la terrasse du restaurant L’Arpasson, au sommet de la télécabine de Tougnete 1. Cette séance peut être une pause pendant votre balade à pieds ou en raquettes, ou une belle façon de démarrer votre journée de ski. Aucune connaissance ou pratique antérieure du yoga n’est nécessaire pour participer à cette séance. Réservation jusqu’à la veille au soir. Informations : 06 03 00 45 49 & www.yoga-meribel-courchevel.com

Zen Altitude – Du 28 mars au 04 avril 2020

Un programme 100% détente ! Méribel vous invite à une sortie de l’hiver en douceur. Neige et soleil ne font plus qu’un. Ils forment alors l’écrin parfait dans lequel se laisser envelopper pour goûter au bonheur du farniente, des grands espaces et des premières glisses pour certain. Notre montagne ainsi apaisée gagne en plénitude et nous berce. Au programme : cours de yoga en extérieur, Qi Gong, atelier cosmétiques, Jin Shin Jyustsu, Tai Chi, massage en terrasses, balades en raquettes, bar à smoothies… Détendez-vous, ressourcez-vous, déconnectez-vous ! Informations : 04 79 08 60 01 & www.meribel.net

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