Les 15 et 16 décembre à Autrans-Méaudre en Vercors
DÉCONNEXION ENTRE FILLES AU COEUR DU VERCORS
L’événement les Z’Elles Blanches rassemble pour sa 4ème édition, un public exclusivement féminin autour du sport et du bien-être.
Seules, entre amies ou en famille, les femmes se retrouvent le temps d’un week-end pour se ressourcer. Organisé au centre du village de Méaudre, cet événement permet de rompre avec un mode de vie parfois contraignant en pratiquant des activités sportives en pleine nature.
Découvrir les sports nordiques entre filles et profiter des bienfaits de séances bien-être, tels sont les objectifs des Z’Elles Blanches…
Ski de fond, raquettes, ski de rando nordique associés à de la Sophrologie, du Pilates, Shiatsu ou encore Qi gong offrent vitalité et plaisir.
PROGRAMME DE CE WEEK-END 100% FÉMININ
Le samedi :
7h30-9h00 : Accueil et brief des participantes autour d’un petit déjeuner à la salle des fêtes de Méaudre
9h00-10h00 : Échauffement collectif dynamique
10h30-12h00 : Activités nordiques au choix, encadrées par des professionnels.
Ski de fond : sessions « débutantes » ou « confirmées » en skating ou classique
Raquettes : randonnée tout niveau
Ski de randonnée nordique : initiation et découverte
12h30-13h45 : Pique-nique sorti du sac ou repas « Z’Elles Blanches » proposés par les restaurants partenaires de l’événement.
14h – 14h50 ou 15h10 – 16h : Atelier bien-être au choix : Sophrologie, Pilates, Shiatsu ou Qi gong / Spectacle proposé par les Verconteuses.
16h15 : Goûter « terroir »
Le dimanche :
Sortie « nordique » à la journée
Dégustation de vin chaud dans l’ambiance du Marché de Noël
Prix par pers :
28€ (inscription du samedi, hors repas du midi et location du matériel) ou 50€ (formule week-end avec soirée et bain nordique offert)
