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Après le succès de son guide My Serenity, Val Thorens continue d’encourager les vacanciers à adopter les réflexes antistress grâce au label My Val Thorens Serenity. Créé par la station, en collaboration avec le docteur Philippe Rodet, spécialiste de la gestion du stress et du management bienveillant ce label certifie les produits, activités, attitudes et expériences qui contribuent à faire baisser le niveau de stress et guident vers un état de sérénité durable, tant pour les clients que pour les habitants et professionnels de la station.
Le label My Val Thorens Serenity se vit pleinement dans la station grâce aux « Happiness Providers », formés par le docteur Philippe Rodet et qui, à travers leurs produits et services, partagent l’expérience « My Serenity ». C’est eux qui contribuent à la baisse du niveau de stress des vacanciers : aujourd’hui, ils vous expliquent tout !
CONFÉRENCE DU DOCTEUR PHILIPPE RODET & GONG BATH DETOX
Depuis 2017, le docteur Philippe Rodet vient régulièrement à Val Thorens pour former et échanger avec les professionnels de la station ainsi que les vacanciers lors de conférences. La prochaine se déroulera le mercredi 27 février suivi concert de Gong Bath Detox. Le thème abordé sera : ??? « Comment se protéger du stress et comment protéger ceux qui sont autour de nous ? » >> Rendez-vous au forum Joseph Fontanet
Conférence de 17h à 18h
Concert Gong Bath Detox à partir de 18h30
Une seconde conférence sera aussi proposée aux acteurs de la station dans le but de poursuivre la formation à la démarche de la station.
GONG BATH DETOX
Le bain de gongs (méditation de groupe), une technique très ancienne d’Asie, est un bain sonore qui produit une sensation étonnante de bien-être au travers de la vibration de toute l’eau contenue dans le corps (notre corps est fait de 80% d’eau). Les vibrations sonores émises par les gongs envoient des signaux qui sont interprétés aux niveaux biologiques, énergétiques et émotionnels, indiquant aux cellules de se développer de manière homéostatique et non plus déséquilibrée. »
Plus d’infos : https://www.zen-and-sounds.com/gong-bath-bain-sonore
Programme yoga, yin yoga et méditation du 26 au 28 février au Pashmina*****
>> Info et tarif Le Pashmina : 04 79 00 09 99
LE SKI THERAPY AVEC ANNIE
Annie propose un accueil cocooning avec thé, diffuseurs de senteurs, des exercices de respiration avant de chausser les skis pour une séance « ski therapy » pour reprendre en douceur le ski en se libérant du stress et de ses appréhensions.
« Le ski therapy est basé sur la détente, le bien-être et le respect du rythme de chacun. Nous travaillons sur la prise de conscience de la respiration pour lâcher prise avec le mental. »
Ecole de ski SKI COOL
04 79 00 04 92
www.ski-cool.com
L’INSTANT TRAPPEUR AVEC ARNAUD
Arnaud propose de travailler sur les énergies et la respiration avec ses chiens husky. Pendant les vacances scolaires, lui et ses compagnons prouvent que la présence d’un chien est bénéfique pour l’ensemble des membres de la famille, et réduit même le stress des parents tout en émerveillant les enfants !
« Afin que la magie opère entre l’homme et le chien, je prépare les vacanciers avec des exercices de respiration ventrale et des mouvements de Tai Chi. L’homme est détendu, le chien vient demander la caresse, c’est alors que la connexion se fait. »
Office de Tourisme de Val Thorens
04 79 00 08 08
LE SKI QI-GONG PAR CAROLINE
Peaux de phoque sous les skis de randonnée, parées pour la montée, sourire jusqu’aux oreilles et douceur dans la voix, Caroline est prête à vous embarquer pour une session ski Serenity. Praticienne de médecine chinoise, cette monitrice de l’ESF de Val Thorens partage son temps entre l’enseignement et les sorties alliant ski de randonnée et Qi-Gong.
« La montagne offre un cadre idéal pour prendre de la distance avec le quotidien. L’activité ski de randonnée & Qi Gong offre la possibilité d’être dans l’instant présent, intensément, et de vivre des moments profondément régénérant. »
ESF Val Tohrens
www.esf-valthorens.com
04 79 00 02 86
LE YOGI PASS AVEC ANITA
Avant de s’attaquer aux pistes, Anita professeur diplômée de yoga, propose un échauffement de préparation au ski par le yoga.
Exercice de pranayama, étirements et médiation sont au programme tous les jours 30 minutes avant l’ouverture des pistes.
« Mon objectif est de proposer une préparation physique basée sur le yoga afin de modifier les comportements sur les pistes en rendant les skieurs plus attentifs les uns aux autres. La respiration qui est à la base du yoga apporte un réel bénéfice aux pratiquants »
ESCALE ZEN
06 50 88 62 35
LE REFUGE DU LAC DU LOU
Lové dans un écrin d’or blanc, surplombant un lac gelé, Yannick vous accueille au refuge du lac du Lou. Lieu cosy et chaleureux, ou l’on se relaxe au coin du feu entouré des personnes que l’on aime.
« Au refuge du Lac du Lou nous cultivons le bien-être du corps et de l’esprit. Véritable halte au cœur d’une nature préservée et calme, ce lieu invite à la déconnection. Une nuit au refuge du Lou est un émerveillement garanti. »
Refuge du Lac du Lou : 07 70 22 86 79
LE RESTAURANT L’ALPEN ART
Conduit par la cordée Aurélie Rey et le chef Jonathan Richard, l’Alpen Art propose une cuisine 100% maison, équilibrée et saine dans le but de procurer vitalité et équilibre alimentaire à son consommateur. Côté salon de thé, on déguste des décoctions aux plantes de montagnes entouré d’œuvres d’art d’artistes locaux
« L’Alpen Art est un lieu hors du temps, calme et chaleureux ou nous prônons la déconnexion et la pleine conscience. Le bien-être de nos clients étant notre intention, nous veillons à proposer une nourriture saine et vertueuse qui lui sera bénéfique »
Alpen Art restaurant & boutique
04 79 07 45 64
LE CONCEPT STORE LE SUPERNOVA
AVEC AMÉLIE
Côté bistro, Amélie propose de savourer une cuisine bio et végétarienne. Côté boutique, on flâne entre prêt à porter féminin, bijoux et accessoires de créateurs.
Ancienne freerideuse professionnelle, elle partage ses recettes pour des repas sur-vitaminés ! Au menu on retrouve donc des plats végétariens, vegans, et sans gluten !
« Je voudrais grâce à Supernova montrer aux clients que ce type d’alimentation est bénéfique pour eux et pour la planète. »
Page Facebook : Supernova
04 79 22 54 39
LES GORINI ET L’ESCALE BIENVEILLANTE AU PASHMINA*****
Le Pashmina propose sa propre déclinaison du guide My Serenity avec ses expériences concrètes à découvrir lors du séjour à l’hôtel. Personnel bienveillant, coach bien-être, sorties en ski de randonnée avec le directeur de l’hôtel … tous les ingrédients sont réunis pour créer un espace 100% sérénité.
« En rencontrant le Dr Philippe Rodet il y a quelques années nous nous sommes rapidement posé la question de l’optimisation d’un séjour au Pashmina. A partir de là, la bienveillance c’est affirmé comme notre leitmotiv. »
http://www.hotelpashmina.com/
04 79 00 09 99
UN ENGAGEMENT CERTIFIÉ
L’engagement de Val Thorens repose sur 3 piliers :
La formation des professionnels et des clients (environ 250 professionnels formés durant la saison 2016-2017 lors de conférences gratuites et ouvertes à tous)
La distribution du guide My Serenity
La mise en place du Label My Val Thorens Serenity pour certifier les professionnels engagés dans la démarche.
Une étude, réalisée la saison dernière par le docteur Philippe Rodet auprès de 680 vacanciers vient prouver la baisse significative de leur niveau de stress après un séjour à Val Thorens. Concrètement, le docteur a demandé à chaque vacancier de mesurer son degrés/taux de stress sur une échelle de 1 à 10 le jour de leur arrivée et après 6 jours passés à Val Thorens, les réponses sont unanimes : le niveau de stress diminue de 7-9/10 à 1-3/10.
